Lær at takle angst og depression

Oplever du tegn på angst eller depression?

Har du brug for inspiration og nye redskaber til at håndtere de udfordringer som angst og depression kan medfører i hverdagen? Så er der igen åbent for tilmelding til kurset ”Lær at tackle angst og depression”.

På kurset får du mulighed for at:

  • Tilegne dig redskaber, som kan give dig større psykisk frihed
  • Dele tanker og erfaringer i et frirum med andre, som er i en tilsvarende situation

På kurset arbejdes med bl.a. emnerne:

  • Håndtering af symptomer ved angst og depression
  • Bedre kommunikation
  • Forebyggelsesstrategier
  • Håndtering af træthed
  • Problemløsning
  • Samarbejde med sundhedsvæsnet
  • Fysisk aktivitets betydning for humøret

Kurset varer 7 x 2½ time

Du kan deltage
Kurset henvender sig til alle over 18 år, der oplever symptomer på angst og/
eller depression, og som har lyst til at lære nye måder at håndtere hverdagens
udfordringer. Hvis du er pårørende, er du også velkommen på kurset.

/sites/default/files/PDF/angst-kurser.pdf

Tilmelding og yderligere information
Sundhedskonsulent Marianne A. Søgaard
Tlf. 51 32 82 16 eller mail marh@syddjurs.dk

BilagStørrelse
PDF icon angst-kurser.pdf291 KB
Opdateret: 04-12-2017 10:51

Kontakt

Relaterede links

Feedback